Худеем с травами

T-171Кто из полных людей не мечтает о волшебном средстве для похудения? Но, к сожалению, большинство препаратов для избавления от лишнего веса обладает целым рядом побочных эффектов и имеет длинный список противопоказаний. А ведь хочется не просто похудеть, но и не навредить своему здоровью. С этой задачей можно справиться с помощью лекарственных трав. Многие растения оказывают благоприятное действие на жировой обмен и способны избавить нас от лишнего веса. Преимущество трав в том, что их можно применять, не опасаясь причинить вред здоровью, а спектр их воздействия на организм достаточно широк. Прежде всего, растения стимулируют центр насыщения, благодаря чему нормализуется аппетит. Вещества, содержащиеся в растениях, обладают и свойством связывать углеводы, а содержащаяся в них клетчатка раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, попутно уменьшая ее всасывание.
НАЧНИТЕ С ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Чаще всего появление лишнего веса связано с нарушением обмена веществ, которое проявляется в избыточном накоплении промежуточных продуктов обмена, в неполном или чрезмерном их выделении, что ведет к различным заболеваниям. Причин этому может быть множество, поэтому для восстановления нарушенного обмена веществ приходится применять целый комплекс восстановительных мероприятий, в том
числе и фитотерапию:
• Молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Настой одуванчика: столовую ложку сухих листьев одуванчика залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Свежие листья можно использовать в виде салата, пить сок по одной столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
• Настой корней сельдерея: 2 ст. ложки сухого измельченного сырья залить стаканом холодной кипяченой воды, выдержать два часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
• 2 ст. ложки травы иван-чая залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
• Столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 30 минут, процедить, пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
ЗЕЛЕНЫЕ СБОРЫ СЖИГАЮТ ЖИР
• Корень цикория — 20 г, кора крушины — 15 г, семена петрушки — 15 г, листья одуванчика лекарственного—15 г, кукурузные рыльца —15 г, мята перечная — 10 г, тысячелистник— 10 г. 2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.
• Смешать 60 г коры крушины и по 20 г корня одуванчика, листьев мяты перечной, семян петрушки и укропа. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и процедить. Выпить весь настой утром натощак.
• Смешать поровну траву тысячелистника и зверобоя. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и процедить. Выпить ъ течение дня в 3-4 приема.
• Смешать поровну столбики с рыльцами кукурузы, тысячелистник, цикорий, корни одуванчика и листья шалфея. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и процедить. Выпить все количество утром.
ТРАВЫ ПРОТИВ АППЕТИТА
• 10 г кукурузных рылец измельчить и залить 1,5 стакана холодной воды, кипятить полчаса в посуде с закрытой крышкой. Охладить и процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5 раз в день перед едой.
• Чайную ложку травы полыни залить стаканом кипятка, настоять полчаса и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15-30 минут до еды.
• Столовую ложку сухого вереска заварить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить Принимать по полстакана 4 раза в день до еды.
• Высушенные ягоды рябины перемолоть в кофемолке, получившийся порошок принимать по чайной ложке перед едой.
• Столовую ложку листьев шалфея залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Принимать по полстакана 3-4 раза в день
ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Ванны с добавлением отваров лекарственных трав способствуют выведению шлаков через кожу, а также дают неплохой подтягивающий эффект, что необходимо, если вы сидите на диете. Предлагаем несколько вариантов травяных сборов для ванн:
• Смешать поровну ветки и листья березы, траву крапивы, лапчатки гусиной. корень и листья лопуха, траву одуванчика. корневище пырея ползучего, граву ромашки, спорыша, хвоща полевого п череды.Примерно 500 г сбора залить 8-10 л холодной воды, довести до кипения, кипятить 10-15 минут и настоять около часа, затем процедить и вылить в ванну. Продолжительность процедуры — 5-10 минут.
• Корневище пырея ползучего, трава ромашки, горца птичьего, хвоща полевого, пустырника и тимьяна. Для одной ванны нужно около 300 г смеси. Способ применения аналогичный вышеуказанному.
• Хороший эффект дают ванны из лапчатки гусиной. Отвар готовят из расчета 100 г травы на ведро воды. Прокипятить 15 минут, процедить и вылить в ванну.

Запись опубликована 6 февраля 2015 в 12:59 Категория: Из мира растений. Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий



*

code