Всё в наших руках

Жизнь не такая уж и длинная, как нам может показаться. Время уходит, и его не вернуть. Наше будущее в наших руках, и каждый может продлить свою жизнь!
з.о.ж.1. Первое, что укорачивает жизнь, — это стресс. И это совсем не удивительно, ведь стресс снижает иммунитет. А если организму не хватает защиты, он заболевает.
2. Важным фактором быстрого старения является злоупотребление алкоголем. Он не приносит никакой пользы, а только приводит к интенсивному изнашиванию организма.
3. Для того чтобы быть здоровым, нужно двигаться. Люди, в жизни которых мало движения, стареют быстрее, чем активные. Ведь всем известно, что движение — это жизнь! Чем больше движения, тем дольше продолжительность жизни!
4. Четвёртое место занимает калорийная жирная пища. Она способствует повышению в организме холестерина, отчего возникают заболевания сердца.
5. Очень губительно курение. Продолжительность жизни курящих людей на 14 лет короче, чем у некурящих. Стоит задуматься, ведь цифра немаленькая.
6. Немалое влияние на наш организм оказывает экология. Загрязнённые воздух и вода могут спровоцировать разного рода заболевания.
7. Старению кожи способствует долгое нахождение на солнце, интенсивные солнечные ванны могут вызвать рак кожи.
8. На 8-м месте по праву находится недостаток сна. Отдых необходим для того, чтобы восполнить силы, а недосып может привести к достаточно серьёзным проблемам со здоровьем. Те, кто мало спит, чаще болеют, страдают ожирением, диабетом и высоким давлением.
9. Избыточный вес заставляет организм работать в тяжёлых условиях, что также приводит к старению. А лишние килограммы способны вызвать серьёзные заболевания. Жиры, накопленные организмом, приводят к возникновению заболеваний сердца, рака, сахарного диабета и др.
10. Сладкоежки тоже подвержены старению быстрее, чем задумано природой. Сахар в больших количествах приводит к появлению лишних килограммов и как следствие — болезням!

866f76297da7

Запись опубликована 2 августа 2015 в 15:09 Категория: Разные разности. Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий



*

code