Несколько советов

 

 

грудь1.Красивый бюст.

Исключительную роль как для формирования, так и для сохранения бюста, играют физические упражнения, гигиенические процедуры, правильное питание.

Простое и эффективное упражнение:

Соедините ладони перед собой, как при игре в «ладушки», локти слегка приподняты; с силой в течение 5 секунд давите ладонь о ладонь; проделайте это 8-10 раз и обязательно ежедневно.

Для восстановления ослабленных грудных мышц рекомендуется применять регулярный массаж. Его следует начинать с шеи, затем ладонями массируем грудные мышцы от середины груди вверх к плечам. Делаем 8-10 таких движений.

Затем большим и указательным пальцами охватываем грудь сбоку и ладонями массируем в направлении к середине вниз. Плавными движениями повторяем упражнение 8-10 раз. Левой рукой поддерживаем грудь снизу, а правой поглаживаем ее по часовой стрелке от основания к соску.

Разминаем грудную мышцу от основания по часовой стрелке, перемещая пальцы, как бы прощупывая. Массаж каждой груди 3-4 минуты.

Очень полезно для восстановления грудной мышцы делать ежедневное обтирание холодной водой или принимать холодный душ. Направьте под сильным напором струю воды на грудь и одновременно массируйте ее по часовой стрелке в течение 1-2 минут. Прекрасный массаж — энергичное растирание полотенцем. Раз в неделю после ванны наносите на кожу груди увлажняющий или жирный крем, легкими массирующими движениями вотрите его, укутайте грудь влажным махровым полотенцем, сделав таким образом теплый компресс на 15 минут, после чего ополосните ее холодной водой, Это стимулирует циркуляцию крови и тем самым способствует упругости груди, укрепляет связь тканей с грудными мышцами.

орех2.Лечебные листья грецкого ореха.

Для лечения сахарного диабета:

один стакан мелко нарезанных листьев грецкого ореха с черенками залить тремя стаканами кипятка в закрытой стеклянной (или эмалированной) посуде и настоять 20- 30 минут, затем довести до кипения и снова настоять 6 часов, затем слить. Пить по 1/2 стакана через 30-40 минут после еды 3-4 раза в день.

Для лечения ран и язв кожи — масляный настой. Его сделать так:

85 граммов нарезанных свежих листьев настоять в 300 граммах подсолнечного масла при комнатной температуре в течение 15-20 дней, процедить. Настой готов.

При повышенном давлении, атеросклерозе, неправильном обмене веществ, экземе:1 столовую ложку сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка, остудить, процедить, пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды.

Собирать листья грецкого ореха нужно в июне, сушить на солнце. Срок хранения 3 года. В листьях витамины А,В,С,Р.

бородавки3.Бородавки (советы народной медицины).

чистотелЧистотел. Бородавки смазывают соком чистотела. Самый лучший сок — оранжевый – около корня. После нескольких смазываний поверхность бородавки почернеет, ее нужно аккуратно срезать маникюрными ножницами и продолжать смазывать, пока бородавка не пропадет совсем.

molochay-komnatniyМолочай ложный. Это сорное растение с обильным млечным белым соком. Смазывать бородавки по вышеописанной методике. Можно парить руки в настое молочая. Для этого 2 растения целиком нарезать и залить теплой водой, разминая кусочки, затем опустить туда руки.

oduvanchikiОдуванчики. Небольшие молодые бородавки можно свести соком одуванчика.

рябинаРябина. Массу из сырых ягод регулярно наносить на бородавки.

ледСухой лед. Кусочек сухого льда завернуть в бумагу и приложить к бородавке, держать, сколько сможете. Затем завернуть лед в несколько слоев газеты и в целлофан и убрать в морозильник. Через 2-3 дня процедуру повторить. Иногда после 3-4 процедур бородавки сходят. Сначала будет темный струп, под которым окажется чистая кожа.

Запись опубликована 27 апреля 2015 в 12:38 Категория: Разные разности. Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий



*

code