Мифы об артериальном давлении

Современный ритм жизни зачастую не дает человеку расслабиться ни на минуту-и многие  уделяют минимум внимания не только семье,но и здоровью.Между тем,патология артериального давления-одно из самых распространенных заболеваний,о существовании которого знает каждый,но правда о котором известна немногим.

гипер

Миф 1.Я не чувствую колебаний давления-значит,у меня с ним все в порядке.

Это неверно.Например,артериальная гипертония часто может протекать без клинических проявлений,особенно на ранних стадиях.

Но такое внешнее “благополучие” обманчиво!В то время как мы в очередной раз,забыв про сон и аппетит,”горим” на работе,накаляемся добела,стараясь обогнать время в уличной пробке,или активно “отдыхаем” на дачной грядке,внутри происходят необратимые изменения,иногда стоящие нам жизни.

Поэтому,достигнув определенного возраста,нужно периодически измерять артериальное давление.

Каков же этот возраст?Для сильной половины человечества это 25-30 лет.Увы,мужчина становится уязвимым в “самом расцвете сил”.

Что же касается женщин,то давление “держат в узде” эстрогены вплоть до климактерического периода.Однако после 50-60 лет женщины теряют свою “природную неприкосновенность” и быстро пополняют ряды больных сердечно-сосудистой патологией.

Миф 2.Это мое “рабочее давление”!Лечиться не надо.

Действительно,существует понятие-“рабочее давление”.Это то давление,при котором человек себя удовлетворительно чувствует.Однако далеко не всегда “рабочее” давление совпадает с нормальным.

В настоящий момент принято считать нормальным давление не выше 139/89 мм рт.ст. и не ниже 90/60 мм рт.ст.

При превышении этих цифр существенно возрастает нагрузка на стенки сосудов,сердце,почки и другие органы.Все мы знаем,насколько опасны такие состояния,как инсульт,инфаркт,сердечная недостаточность.Увидев на циферблате тонометра цифры 160/100-180/120 мм рт. ст.,вы должны понимать,чем рискуете.Ведь подсчитано,что при превышении стандартных норм давления на 10 мм рт.ст. риск развития осложнений возрастает на 30%.

И даже если такое высокое давление иногда не вызывает существенного дискомфорта,требуется предпринимать срочные меры по его снижению.

Миф 3.Проблемы с давлением-это наследственное,мне этого не избежать.

Это утверждение верно,но лишь отчасти.Наследуется не гипертония и гипотония,а предрасположенность к ним.

Такие болезни очень распространены и называются полигенными:сахарный диабет,язвенная болезнь желудка,ишемическая болезнь сердца,аллергические заболевания и бронхиальная астма,псориаз,шизофрения и др. развиваются под действием многих факторов,важнейшим из которых является наследственная предрасположенность.Но даже имея отягощенную наследственность,мы остаемся “кузнецами своего счастья” и здоровья.

Если свести на нет остальные факторы риска,то гипертония обойдет вас стороной.Каковы же эти факторы?

  • курение
  • употребление алкоголя
  • ожирение
  • гиподинамия
  • неправильное питание (в том числе злоупотребление солью)
  • стрессы

Миф 4.Нужно почаще менять препараты,чтобы к ним не развилось привыкание.

Это утверждение неверно.Современные гипотензивные препараты рассчитаны на пожизненный прием и привыкание к ним не происходит.Как раз наоборот.Препараты назначаются постепенно,в зависимости от стадии гипертонии и сопутствующих заболеваний,начиная с одного-двух,затем при необходимости добавляют еще один и т.д.

Дозировки тоже должны подбираться индивидуально и постепенно нарастать до достижения должного эффекта,особенно если вы страдаете сердечной недостаточностью.

Как правило,подбор подходящих именно вам препаратов-дело непростое,требующее длительного срока и терпения.

Если схема,подобранная совместно с вашим доктором,позволяет стабильно поддерживать артериальное давление на нужном уровне и не вызывает побочных явлений,то придерживаться ее нужно постоянно.

Организм и лекарство со временем как бы “притираются” друг к другу и начинают слаженно работать.Поэтому менять препарат без показаний нежелательно

Миф 5.Чем сидеть в очереди к врачу,спрошу совета у мамы-она гипертоник “со стажем”.

Может быть,конечно,вам и повезет,и вы найдете то,что хотели:безо всякой суеты побеседуете,узнаете последние новости и пару рецептов от гипертонии,один из которых вам подойдет.Но какова вероятность такого совпадения?

Существует  более шести групп гипотензивных препаратов.И каждая группа,разумеется,имеет свои показания и противопоказания к применению.

Даже внутри одной группы препараты сильно разнятся по своим свойствам и подбираются индивидуально,в зависимости от динамики колебания давления,сопутствующих заболеваний и общего состояния человека.Поэтому лучше не доверятся опыту соседей,а сходить на консультацию к грамотному кардиологу,который поможет вам подобрать медикаментозную терапию и даст рекомендации по изменению образа жизни.

Миф 6.Я пью таблетки,только когда давление подскакивает.Если все нормально,зачем травиться химией?

Это тоже очень распространенное заблуждение,развеять которое зачастую бывает сложно.

Артериальная гипертония-болезнь хроническая,она никуда не денется и не пройдет “как с яблонь цвет”.Это заболевание без лечения будет неуклонно прогрессировать и рано или поздно доконает вас.

Но,к счастью,не все так мрачно!Для людей,привыкших бороться за свое здоровье и счастье,а не “плыть по течению”,разработаны надежные способы защиты от гипертонии.

В многочисленных рандомизированных исследованиях доказано,что гипертоническую болезнь можно “запереть под замок” на всю жизнь,избежав всех тех неприятностей,к которым она приводит.

А секрет этих способов прост:здоровый образ жизни и прем лекарственных препаратов,независимо от фазы цикла,дня недели,погоды или настроения.

Причем для человека,страдающего артериальной гипертензии,важно не только то,как высоко поднимается его давление,и не то,как быстро оно снижается.Гораздо важнее добиться стабильного уровня кровяного давления и не допускать срывов.А именно на это и нацелена постоянная лекарственная терапия.

Миф 7.Если давление всегда понижено,то можно о нем забыть.От этого не умирают!

Конечно,люди с пониженным давлением (гипотоники) реже сталкиваются с грозными сердечно-сосудистыми осложнениями.Но совсем расслабляться не стоит.Гипертония может в течение жизни трансформироваться в гипертонию,причем даже небольшое повышение давления может переноситься очень тяжело.Поэтому контроль давления при гипотонии обязателен.

Существует целый ряд других неприятных заболеваний,которые являются спутниками гипотонии:анемия,болезни желудочно-кишечного тракта,печени,поджелудочной железы,неврозы,вегето-сосудистая дистония,пороки сердца,эндокринная патология и др.Так что от гипотонии действительно не умирают,но нередко она превращает жизнь в муку.Поэтому тоже требует диагностики и лечения.

Миф 8.При низком давлении с физической активностью надо быть поосторожней.

Человеку с пониженным давлением действительно труднее дается спортивный образ жизни.Действительно,о какой зарядке может идти речь утром,когда от головокружения “по стенке”ходишь?А к вечеру нет сил до дома добраться-о каком спортзале может идти речь?Но в этом случае идти на поводу своего организма нельзя.Физическая активность так же важна для гипотоника,как для гипертоника постоянный прием таблеток.Просто нужно найти правильный подход к своему телу.Никогда стремительно не вставать с постели,не подскакивать.При резком изменении положения тела,особенно после длительного ночного сна,кровь “не успевает” подняться к головному мозгу,в результате возникает головокружение.Полежите несколько минут,глубоко вдохните,сядьте на кровать-и только потом вставайте.

Утром после просыпания очень помогает самомассаж.Сначала несколько раз погладьте голову глубокими легкими движениями,как гребнем,постепенно делая их более сильными.Нащупав затылочную ямку,остановитесь над ней.Затем массируйте макушку,постепенно смещаясь ко лбу.Очень полезно размять область шеи и надплечий.В течение дня при появлении усталости и боли можно помассировать точку,расположенную между большим и указательным пальцами на руке.

Перед любой физической нагрузкой,даже зарядкой,обязательно делайте разминку.Ваш организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.Все упражнения должны быть выстроены в вашем комплексе  строго по возрастанию физической нагрузки.

Поэтому для страдающих проблемами с давлением жизненным лозунгом должны стать слова великого врача Авиценны:”Нас трое-ты,я и болезнь.На чью сторону ты встанешь,тот и победит”.

Запись опубликована 20 апреля 2015 в 15:53 Категория: Разные разности. Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий



*

code