Сухофрукты-лучшая замена сладостям

Диетологи и медики утверждают, что есть много сладостей вредно для здоровья. Но что делать, если жизнь без сладкого кажется невыносимой? Ученые нашли выход.
фрукты  Специалисты утверждают, что прекрасной альтернативой сладостям могут стать сухофрукты. Сушеные фрукты обеспечивают наш организм , необходимыми углеводами (фруктозой, глюкозой, сахарозой), но в то же время содержат в 2 раза меньше калорий, чем привычные нам сладости.
Сухофрукты являются источником множества питательных вещее га (кальция, магния, калия, натрия, железа), клетчатки и пептидов.
А недавно ученые доказали, что ежедневное употребление небольшого количества чернослива, инжира или фиников способно предотвратить появление расстройств пищеварительной системы.

Запись опубликована в рубрике Из мира растений. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

*

code

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.