Сухофрукты-лучшая замена сладостям

Диетологи и медики утверждают, что есть много сладостей вредно для здоровья. Но что делать, если жизнь без сладкого кажется невыносимой? Ученые нашли выход.
фрукты  Специалисты утверждают, что прекрасной альтернативой сладостям могут стать сухофрукты. Сушеные фрукты обеспечивают наш организм , необходимыми углеводами (фруктозой, глюкозой, сахарозой), но в то же время содержат в 2 раза меньше калорий, чем привычные нам сладости.
Сухофрукты являются источником множества питательных вещее га (кальция, магния, калия, натрия, железа), клетчатки и пептидов.
А недавно ученые доказали, что ежедневное употребление небольшого количества чернослива, инжира или фиников способно предотвратить появление расстройств пищеварительной системы.

Запись опубликована 14 сентября 2014 в 18:12 Категория: Из мира растений. Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий



*

code